COS’E’ IL SONNO?
Il nostro corpo è una macchina creata per essere attiva. Il sonno ha un ruolo essenziale per l’organismo: stimola la crescita, la maturazione cerebrale e lo sviluppo delle capacità cognitive. Innanzitutto si dorme per consentire al fisico e alla mente di recuperare le energie spese durante la giornata. Ma il sonno è anche responsabile dell’attivazione…