Il nostro corpo è una macchina creata per essere attiva.
Il sonno ha un ruolo essenziale per l’organismo: stimola la crescita, la maturazione cerebrale e lo sviluppo delle capacità cognitive.
Innanzitutto si dorme per consentire al fisico e alla mente di recuperare le energie spese durante la giornata.
Ma il sonno è anche responsabile dell’attivazione di importanti meccanismi fisiologici, come le secrezioni ormonali e l’eliminazione delle tossine.
Il sonno è quindi un’esigenza del cervello: per un buon funzionamento del nostro organismo è necessario un reset quotidiano.
Il cervello si rigenera solo quando raggiunge il sonno profondo, senza interruzioni e micro-risvegli.
Dormire male spesso causa difficoltà e disagi che si ripercuotono nel corso di tutta la giornata, per questo è importante acquistare il materasso giusto!
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